梦见脚踩空掉入水中睡眠质量特别不好，入睡前需要非常安静才可以睡着，在校生，住在上铺，晚上睡觉的时候经常会做梦掉到河里或者上楼梯踩空，真实反映是双腿突然很用力向前伸，经常会吓到室友，唉，怎么办呀做梦突然..