三四点钟睡不着觉是什么原因

生理原因三四点钟睡不着觉可能与个体的生理节律有关。人类的生物钟受到内部调控，受到光线、温度和饮食等外界因素的影响。在夜深人静的时候，体温开始下降，这会导致人体进入睡眠状态。然而，如果在这个时间段内因为..