如何做到吃饭七分饱俗话说：做事做圆满，吃饭吃七分。研究表明，吃饭吃七分饱，更有利于身体 健康 如何做到吃饭七分饱。那么怎么做到吃七分饱呢？可以从以下几点去做：一、饭前喝汤：饭前喝汤，有助于减少食欲，因为..