苹果辟谷养生法 一个苹果也能轻松减掉多余脂肪

苹果是一种很常见的水果，热量低，富含膳食纤维，将一个苹果吃下肚，能够保证充足的饱腹感，但是它能够消化很快，保证人们吃苹果进行辟谷养生时，既能够保证一定的饱腹感，又能够在一定的时间里保证适当的饥饿感，从..