辟谷也有讲究 这5类人群不适合在家辟谷

对于我们吃进肚子的食物，身体需要进行一系列的工作，才能够消化吸收，并将其中无用的物质排除体外。如果我们一直不停地吃，还吃得很多，就会对身体造成负担，这时候如果我们适当在家辟谷，就可以给肠胃放一个假，从..