分析辟谷时失眠的几个主要原因

辟谷是道家的一种养身方法，提倡不吃五谷，很多人把它理解成了断食，也就是不吃不喝，但其实，道家提倡的辟谷是减少进食、节制进食，不饿不吃，饿了就吃，一切顺其自然，不勉强、不强制断掉一切进食，通过节制进食的..